EASYTONE - Obuj se do toho!

EasyTone /

Jak si vybrat boty na aerobik

Výběr vhodné obuvi je jedním ze zásadních faktorů pro zdravotně nezávadné cvičení. Jaké boty jsou důležité při aerobiku? A na co se mám zaměřit při nákupu?

První rada zní: Noste vybranou obuv pouze do tělocvičny. Stále přetrvává názor, že stačí koupit tenisky na tržnici, popř. začít cvičit v botách, ve kterých jsem přišel z venku.
Často se také stává, že si člověk vezme boty určené na jiný sport. Ale zdraví máte jen jedno a věřte, že to jednou poznáte.

Boty na aerobik 2431

Zkušenosti odborníků radí, že nekvalitní boty mohou zničit prakticky celou postavu. Boty na aerobik jsou vyvinutý ve spolupráci s ortopedy a sportovními profesionáli, je speciálně odpružená, zabezpečená proti nárazům na páteř, a hlavní funkcí boty je držení nožní klenby.

Jaké by měly být boty na aerobik:

Musí mít dostatečné vypolštářování (cushioning) tak, aby byly schopné absorbovat 2-5násobný náraz váhy vašeho těla při každém dopadu těla.

Musí mít dobře odpruženou patu a špičku - při nedostatečně odpružené obuvi dochází k přenosu na celý pohybový systém (páteř a klouby). Platí, že čím lepší odpružení, tím vyšší cena.

Typy odpružení:

  • Hexalite - vzduchové polštáře. Má strukturu včelího plástu. Každá komůrka je naplněna vzduchem nezávisle na ostatních.
  • 3D Ultralite - jedná se o podešev vyrobenou z kombinace EVA a PUR a pryže. Tato kombinace zaručuje vysokou odolnost.
  • DMX - 1 až 10komorový odpružovací systém. Platí zde pravidlo, čím více komor, tím lepší vlastnosti, ovšem za cenu vyšších nákladů a vetší náchylnost k poškození.
  • Shox - sloupková technologie pro odpružení paty (pro mě osobně nejpříjemnější) atd.

Boty na aerobik musí být dostatečně stabilní a s boční podporou, aby vyhověly všem směrům pohybu, horní materiál obuvi by měl zpevnit přední část chodidla.
Například boty na aerobik Reebok 2431.

Pohyblivost v příčné klenbě nohy - jediné místo, kde by měla být aerobní obuv poddajná.

Vhodný střih a pohodlí - jde především o pocit, že bota dobře padne, drží vás, špička nohy by se neměla dotýkat špičky boty, vhodný je vysoký vrchol bot pro dostatečnou oporu kotníku.

Pokud střídáte více sportovních aktivit a nechcete investovat do speciálních aerobikových bot, kupte si boty na cross-training, které jsou vyrobeny pro víceúčelové sporty, ale pokud cvičíte aerobik alespoň dvakrát týdně, nechci vás vidět v jiné obuvi než v aerobikové!

Kdy bych měl boty na aerobik vyměnit za nové?

Když si všimnete, že se noha hýbe v botě a „dělá si co chce" nebo že je bota vytahaná. Můžete se použít pravidlo, že pokud cvičíte 3x týdně aerobik, tak vám boty vydrží přibližně na šest měsíců.

Zdroj: www.prozeny.cz

Sdílejte na: Článek se líbí a sdílím Zobrazeno: 2441x Publikováno: 16.09. 2013  

Diskuze ke článku

Vaše jméno:
Nebude zveřejňován     E-mail:
Jste:
Text:
Nepoužívejte prosím HTML tagy - budou odstraněny.

10.10. 2016c6bWSPxkOZZ
· Thanks, Jacqui!Nick – It’s been just over a week, and I love getting feedback (even if it’s negative, although I am glad you like it!) Meeso – Thanks for reminding me I am blessed. Chicago has good things, for sure. Although Ka3aamzoo&#82l0; well, you’re not far from blueberry picking and pumpkin patches, am I right?

27.11. 20133ufONgMv3Lzw
happy 2nd birthaday!!! this has to be one of my fotraive blogs so long may it continue!!! your such a brill souce of inspiration.good luck for your relocation I'm sure you'll love spain, i go there quite a bit and would love to move out there one day!!x xfashbrickroad.blogspot.com/

27.11. 20138NhkMKkNN
Congratulation! I just want to tell you taht you are big inspiration for me and my work..I have paenitd all my life and I never were happy about my work then I saw your pictures and I was like waaaaw so I started to try paint pictures from magazins and movies I get better and more confident.Thank you ! :)

26.11. 20138OkhXibMUj
You conldu't pay me to ignore these posts!

Pokračovat můžete zde

3129 zobrazení

Reebok Spartan Race

Už jste slyšeli o závodu Spartan Race? Už jste se ho zůčastnili a zažili ten pravý, dobrod..

1448 zobrazení

Reebok zve na svojí akci Reebok Wellnes Marathon

Sobota 24. 5. 2014 až úterý 27.5. 2014, O2 aréna..

2442 zobrazení

Jak si vybrat boty na aerobik

Výběr vhodné obuvi je jedním ze zásadních faktorů pro zdravotně nezávadné cvičení. Jak..

2345 zobrazení

Jak reklamovat boty, abyste uspěli

V Česku se nejvíc reklamují boty. Lidé si však často mylně myslí, že si u nich během dvo..

2180 zobrazení

Rozhovor s Thomasem Shorty Taupornem

Alpinista...

2501 zobrazení

adidas by Stella McCartney Barricade se představí na Australian Open

Zde je pohled do zákulisí focení nové tenisové kolekce adidas by Stella McCartney Barricade....

2241 zobrazení

O Alicii Keys

Alicia Keys je čtrnáctinásobnou držitelkou ceny Grammy Award a také zpěvačkou, skladatelk..

3051 zobrazení

Kolekce Reebok New Classics

Kolekce New Classics je směsí nenápadného stylu, kvalitního zpracování, sportovního desi..

4594 zobrazení

Využijte slevu 15%!

Od 22.8.2012 je sleva 15% na vybrané boty Reebok RealFlex...

2995 zobrazení

Obuv REALFLEX

Dopřejte svým nohám při tréninku maximální flexibilitu a dokonale přirozený pohyb. Zaslou..

5113 zobrazení

Fotografování modelky Miranda Kerr pro Reebok

Flexibilní a krásné! Miranda Kerr se nechala fotit do nové fitness kampaně Reebok...

7566 zobrazení

Jak vybrat běžecké boty

Solidní běžecké boty vám vydrží podle počtu naběhaných kilometrů jednu až dvě sezony..

4058 zobrazení

Nová akce Reebok - Garance spokojenosti

Už jste vyzkoušeli všechny výhody, které Vám přináši obuv Reebok EasyTone? Nyní se Vám ..

5821 zobrazení

Jaké Easytone se chystají na jarní a letní sezónu 2012?

Velice se mi líbí provedení plánovaných dámských bot Easytone a jejich barevnost.
Uniká..

5921 zobrazení

Píše se o Lucii Vondráčkové v Super.cz

Lucie Vondráčková (31) se nestačí divit. Firma, kterou propaguje a jejíž je tváří, byla ..

3656 zobrazení

Internetový obchod BotyOblečení.cz nabízí mimořádné slevové akce.

Líbí se vám kolekce Reebok, nebo byste si přála boty ..

3842 zobrazení

Officiální vyjádření Reebok k uveřejněnému článku o údajně klamavé reklamě

Nedávno se ranní hodinách na Seznam.cz a Novinky.cz uveřejnil článek o tom, jak Reebok údaj..

3270 zobrazení

Cvičte stylově

Vaše oblíbená bota teď nabízí víc. Originální obuv Freestyle se poprvé objevila v roce 1..

3085 zobrazení

Reethym of Lite featuring Swizz Beatz

Propagace značky Reebok plná efektů...

6450 zobrazení

Diskuze o Reebok Easytone

Tato diskuze je na téma Reebok Easytone. Týká se obuvi i oblečení. Zajímá vás zkušenosti ..

3725 zobrazení

Reebok - pamatujete na tuto značku?

Nedávno přišla s novými EasyTone teniskami. Tyto dámské boty vám formují postavu, zatím c..

3506 zobrazení

Reklama na Reebok Easytone

Reklama na Reebok Easytone..

3232 zobrazení

Sarah dělá výzkum Reebok EasyTone tenisky

Sarah dělá výzkum Reebok EasyTone tenisky a zjistí, jestli se jí opravdu tvaruje její dolní..

3068 zobrazení

Helena Christensen & Steven Klein pro Reebok EasyTone

Video ze zákulisí při focení promo fotek Reebok Easytone...

3749 zobrazení

Před bikiny? EasyTone!

Nejste se sebou morálně spokojena? Stále je možnost pokusit se to napravit! Jak? Přece díky ..

4534 zobrazení

Názor Reginy Kukačkové na Easy Tone, trenérky

Jistě jste všichni stihli zaznamenat velice hezkou a poutavou reklamu na novou sportovní obuv o..

3073 zobrazení

Zaručený tip: Jak zhubnout bez námahy!

Proč chodit je tak, když si "obyčejnou chůzí" můžete zlepšit kondici a navíc vyhrát tře..

5759 zobrazení

Reebok a Lucie Vondráčková

V nové kampani Reebok - Obuj se do toho! (a buď krásná a fit na léto), která se objeví v pr..

3671 zobrazení

Oblečení EasyTone

Dokonalejší křivky s každým pohybem. Jestli jste si v minulosti zamilovala obuv EasyTone, nyn..

4274 zobrazení

Obuv EasyTone - Reebok EasyTone

Toužíte vypadat dobře a zároveň chcete v životě využít každou minutu, ale nestíháte ch..